Você pode pedalar sozinho ou em grupo, em 1 parque ou em uma ciclovia, seguindo este seu ritmo ou seguindo um programa de treinamento. Mantenha o tronco ereto e este abdômen contraído em todo este movimento. Depois, volte à posiçãeste inicial e repita este exercício utilizando a outra perna. Para escolher 1 modelo por biquíni magistral pa